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真人返点 - 呵护好我们的心情,就是给我们的胃提供一个良好的工作环境

 发布时间:2020-01-11 16:30:06     文章来源:互联网整理
 

真人返点 - 呵护好我们的心情,就是给我们的胃提供一个良好的工作环境

真人返点,健康小知识——呵护好我们的心情,就是给我们的胃提供一个良好的工作环境。

胃是心情器官,我们心情不好了,比如人焦虑了、抑郁了,那么胃在大脑神经的刺激下,就会闹情绪。

可以说胃就是我们大脑的连体婴儿,当你大脑思维里都是紧张、焦虑、情绪低落的时候,那么这个时候,胃可能就不舒服了,比如:胃痛、胃烧心、心脏处以及食道处都有可能灼烧的感觉,且持续的时间一整天都有,进而会导致肠胃功能紊乱。

由此一看,情绪决定了我们胃的心情,而胃不开心了,就会引发生理上的症状,胃痛、胃烧心等等,生理上的症状出现后,其结果就是:便秘、拉稀、大便不成型、里急后重、大便次数增多(正常情况下,一天一次,且早上醒来拉是大部分人的排便生理习惯,也有一些人不是这个时候,但是只要是规律性的,都是正常的)。

有些人一天排便三次,其实这个要看个体情况的,如果他的规律是这样,且大便成型,只要不超过三次也是正常的,三次内,包含三次都是正常的。

10个人中就有9个胃病,有些人的胃病是没有症状的,但是一受到刺激,胃就闹情绪了,在这种情况下,我们得分两种情况看待。

第一种,胃可能存在炎症或者肠胃功能紊乱的隐藏情况;

第二种情况是你的神经牵扯到胃部的不适。

所以,为了我们的好胃口,为了给我们的胃创造更舒适的工作环境,我们一定要每天开心,保持心态良好,不急不躁。

当你情绪低落的时候,想想自己的胃还在努力工作的时候,你就自然会感谢你的胃了,你也会觉悟过来,尽量让自己开心快乐起来。

同时,在这里还要普及下,对于胃病,其实跑步对治愈胃病也有很大的帮助,经常跑步的人,会刺激胃的蠕动能力、增强抵抗力、心情也会变好来,当这些条件都具备的时候,那么胃也就舒服了。

为了我们的胃,也建议大家尽量少喝冰冻饮料,吃刺激性食物。

当胃有情绪的时候,有一句话叫:胃靠三分治,七分养。

所谓的七分养,我们要杜绝暴饮暴食,三餐要规律,在食疗上,以清淡为主,吃饭也一定要细嚼慢咽,以此减少胃的消化压力,这是对胃好的保养措施;还有我们在心情上的影响也是占据着很大的因素。

所以,为了一个健康的胃,我们每个人都要努力让自己开心起来!那么未来,你就会得到一个好胃。

——阿秋秋(编)



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